便秘に効くベルタ酵素は美容にも良い

便秘に効くベルタ酵素は美容にも良い

女性が男性に比べて便秘になりやすい傾向があるようです。
理由は女性は骨盤が広く、腸が骨盤内に落ち込みやすいのです。

 

落ち込んだ腸は便が出にくくなり、大腸にとどまっている時間が長くなるのです。

 

腹筋や横隔膜の筋肉も男性に比べて弱いのも便秘の原因です。

 

女性に多いのが、外出先のトイレで長時間いる事が恥ずかしいと思う傾向もあります。
トイレに行きたいのを我慢してしまう為、便を出す事を見逃してしまい、便秘になります。

 

便は、出したい時に出す事が、健康でいられる秘訣です。
ベルタ酵素はその手助けもしてくれるのです。

 

 

便秘に良い食物繊維

 

食物繊維を積極的に食べる事で便秘が解消されます。
食物繊維には2種類あります。

 

一つは水溶性食物繊維で食物の細胞内にある分泌物で水に溶ける性質をもっています。
食べ物には芋類、野菜、果物、海藻類等に多く含まれています。

 

腸の中で膨らんで体の中に悪い物質の吸収、柔らかい便を作り出し、便を出してくれます。
もう一つは非水溶性食物繊維です。食物の細胞壁の構造物質が中心になっています。

 

水には解けず、水分を吸収して膨れます。便の硬さを増やして、腸管を刺激し、腸の全運動を高めてくれる働きをします。
その為、食物の残りかすを体外に排出してくれます。

 

 

便秘にもおすすめのベルタ酵素

 

ベルタ酵素の原料はプラセンタ・ヒアルロン酸・ザクロです。食物繊維が豊富に含まれています。
水溶性食物繊維のベルタ酵素には私達の健康にも効果があることがわかっています。
ベルタ酵素は健康に最適なのです。

 

1日に食べる目安は100g〜200gです。

 

ベルタ酵素を飲む事で大腸内で水分を含み、ゼリー状に膨らんだ脂肪を取り込んで便になります。
ベルタ酵素は便秘を解消してくれます。便秘が解消されて腸内環境も良くなるので
体内から悪い物質を取り除いてくれるので美肌にもなります。

 

満腹感も得られ、食べ過ぎも防いでくれます。

 

ベルタ酵素は便秘を改善し、大腸の中を綺麗にしてくれるのでもちろん
肌も綺麗になります。ただ、過剰摂取はよくないので注意してください。